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ビリーズブートキャンプは4枚のDVDに、
短期間で体を引き締める７日間のプログラムが組み込まれており、
しっかり体を絞り、脂肪燃焼をしていく効果があります。
ビリーズブートキャンプの４枚のDVDの中には、
・基本プログラム
・応用プログラム
・腹筋プログラム
・最終プログラム
この４つのプログラムが収録されています。
その毎日のダイエットプログラムを紹介していたいと思います。

まずは１日目・２日目は基本プログラム！
このプログラムの目的は、日常生活であまり使うことない筋肉を刺激し、
全身の基礎代謝を促す効果があります。
このプログラムは約５５分間のエクササイズになっています。
このプログラムでまずは充分に体を慣らしましょう！
初めてやる方・体力に自信のない方は、少しずつ休憩を入れながら、
エクササイズしていくのもよいかも知れませんね！

３日目・４日目は応用プログラム
応用プログラムは、基本プログラムを元にした動きに加え、
二の腕・ヒップ・太ももなどを引き締る動き、
美しいプロポーションを作る箇所をグッと引き締める効果があります。
このプログラムは集中的に体の部分を引き締める効果があるため、
運動量に余裕がある方や、早く引き締めたい方・効果をもっとＵＰさせたい方は、
このプログラムを２日間ではなく３日間に増やしてみたり、
１日に朝夕２回に増やす等も、やってみるのも良いかもしれませんね！
きっと効果はグンとUPするハズです！！
このプログラムは1日目と同じ約５５分で収録されています。

５日目・６日目は腹筋プログラム
このプログラムはおなか周りを集中的に鍛えるプログラムです。
おなか周りと言っても、腹筋部だけでなく、
背中・脇腹など総合的に鍛えるプログラムとなっています。
やはり痩せたいと思っている方々の声を聞いてみると、
自分のおなか周りの肉を落としたい！という声が圧倒多数！
このプログラムは、お腹の周りをグッとひねる動きがたくさん出てきます。
ここまでくると、きっと自分の体の変化に気づき始めていると思います！
このプログラムはやや短く、役３５分で収録されています。

７日目は最終プログラム
最後まで体を絞りつくすためのプログラムです！
基礎・応用・腹筋プログラムを合わせた全身運動に加え、
6日目までのプログラムよりも若干テンポが早くなっています！
収録は約３０分と短めですが、基礎や応用をきちんとやっていないと、
ちょっとだけついていくのに苦労してしまう可能性もありますよ！！
最終日の追い込みだー！と思って頑張りましょう！
こちらのプログラムは約３０分で収録されています。

以上が7日間完全ダイエットプログラム、
ビリーズブートキャンプのＤＶＤ４枚の収録内容になります！
あなたもビリー達と一緒に楽しく激しくエクササイズをして、
たくさん気持のいい汗をかいてダイエットと運動不足解消を目指しましょう！

ビリーズ ブートキャンプ　7日間キャッシュバックチャレンジ!!

ビリーズブートキャンプを７日間使用して、
毎日の結果を付属のチェックシートに記入して3週間以内に返送すると、


これは、エクササイズにも熱がはいりますね！！
１週間でやせて結果をだして、キャッシュバックはうれしいです。
毎日の結果を付属のチェックシートに記入し3週間以内に返送するだけでいいんですよ。
プレミアクラブ会員だったら、13,230-5,000＝・・・
実質８，２３０円で購入することができますよ！！！
さらに、気に入らなかったら30日間返品保証付きなので返せばいいんです。
お得ですねぇ！！！

ビリーズ ブートキャンプ 商品の返品について安心の30日間返品保証

お買い上げいただいた商品に万一ご満足いただけない場合は、30日間の返品保証期間内であれば、
返品をお受けいたします。
※プレミアクラブ会員さまの場合は、60日間の返品保証期間内
返品をご希望の際は、商品と一緒にお送りする「返品交換カード」に必要事項をご記入の上、
宅配伝票と一体になっている領収書、またはお買い上げ明細書（コピー可）と商品を一緒に
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